Salila abad, Jepang mangrupikeun nagara anu katutup, anu ngan ukur dibuka ka dunya luar dina ahir abad ka-19. Dinten ieu mangrupikeun salah sahiji nagara anu maju sacara ékonomis sareng pangembang ilmiah anu terahir di dunya, anu pangeusi hirup rata-rata dugi ka 82 taun. Di nagara ieu, jumlah panggedéna jalma anu ngagayakeun usikna. Perlu dicatet yén sadaya pihak centenarians Jepang sehat, aktif sareng ceria.

Élmuwan anu nalungtik fenomena umur panjang tina Warga Matahari Rising saprak satengah kadua abad ka-20, ngabantah yén rahasia éta aya dina kombinasi sababaraha kaayaan:

Kabudayaan dahareun

Diet tina pangeusi pulo Jepang cukup saimbang, séhat, sareng kalori-rendah. Dasar diet Jepang, tangtosna, nyaéta sangu. Produk ieu mangrupikeun gudang nyata vitamin sareng mineral. Béas ngagaduhan pangaruh anu mangpaat pikeun nyerna sareng ngabantosan beurat ngadalikeun. Béas Jepang mangrupikeun pondok sareng caket pisan. Éta sababna urang Jepang cekap tuang sareng sumpit na. Masak sangu tanpa uyah sareng minyak, pre-sakeudeung sakeudeung. Sawah didahar di Jepang ampir terus, sareng kanggo sarapan, sareng tuang siang, sareng tuangeun. Sareng jajanan jajanan antara tuangeun sareng sangu, teuing, sareng pikeun roti anu biasa pikeun urang, aranjeunna tuang sangu. Kaéndahan Jepang malah nganggo cai anu diasah béas. Anjeunna dianggap produk kosmetik anu paduli, hatur nuhun anu kulit awéwé awéwé Jepang langkung terang sareng ngora.

Komponén penting anu paling penting dina masakan Jepang nyaéta Lauk sareng laut. Jepang mangrupikeun kakuatan laut, ku sabab neda tipeu béda pangeusi akuatik sareng ganggang lengkep sacara alami. Lauk beunghar dina asam lemak omega-3, anu perlu pikeun ngajaga nonoman sareng kaéndahan, yodium sareng fosfor, anu mangpaat pisan mangaruhan fungsi kelenjar tiroid sareng sistem saraf. Vitamin A, B sareng D ogé ngahudangkeun sareng nyageurkeun sadaya sistem awak, kulit sareng rambut. Salmon, trout, salmon pink, salum chum, tuna, perch sareng mackerel populer di Jepang. Lauk pindang, dimasak dina grill sareng kukus, acar, asap sareng kaleng. Langkung sering ti di nagara-nagara sanés, kaju salmon didahar didieu. Hal ieu disimpen dina sagala rupa piring atanapi sapertos pelengkap kana piring béas.

Makanan laut ogé ngandung seueur vitamin, asam omega-3 sareng rupa unsur renik. Kerang, udang, gurita sareng cumi dibakar sareng dipanggang, digoréng, atanapi ngan ukur didahar atah. Ganggang anu beunghar yodium, mineral sareng serat. Nori anu paling populer, anggur laut, laminaria sareng kombu. Éta diambah kana salad sareng sup, digunakeun salaku piring lauk. Warga Jepang nyatakeun yén dina-unggal dintenna nganggo pepelakan laut ieu yén rahasia nonoman sareng kaséhatanna disimpen.

Jepang ogé ngonsumsi jumlah anu ageung kedele produk: susu, saos sareng kéju pondok (tahu). Keduy anu ngandung protéin, mangrupikeun salah sahiji bahan wangunan pikeun otot urang. Asam lemak teu jenuh dina komposisina melembabkeun kulit sareng ngaleungitkeun kedutan anu halus. Tofu didahar duanana atah dina sup sareng salad, sareng digoréng sareng dipanggang. Jeung kéju kéju damel tuang anu sanés!

Masakan Jepang kawéntar deui ku resep resep pikeun ngasakan masakan daging. Kanyataanna nyaéta dugi ka ahir abad ka-19. tuang daging di Jepang dicaram ku hukum. Luyu sareng agama utami di daérah ieu - Budha - pembunuhan sato mangrupikeun jahat anu teu tiasa ditampi. Larangan ieu henteu ngan ukur dilaksanakeun di bagéan kidul pulo Jepang, anu dugi ka abad ka-19 anu sami. nyaéta nagara mandiri Ryukyu sareng ternak maju. Tapi bahkan ayeuna, urang Jepang ngadahar daging dina jumlah anu sangat terbatas teu langkung ti dua kali saminggu. Biasana aranjeunna resep daging langsing: hayam sareng daging sapi marbled. Biasana, daging sareng sayuran aya stewed sareng dikukus, ku kituna produk-produk ieu ngaropéa sadaya bahan-bahan na anu mangpaat.

Tina buah sareng sayuran dina méja Jepang sok aya salad, lobak, kol, daun bawang, apel, tangerin, peaches, anggur, persimmons sareng melon. Jepang ngadahar pucuk awi anu aheng sareng akar teratai. Awi ngandung jumlah anu ageung asam silikat, anu peryogi rambut, kulit sareng tulang urang. Pucuk awi ditambah kana salad tina daging sareng sayuran atanapi pindang sareng daging sareng tipung béas. Lotus pikeun Jepang mangrupikeun pepelakan suci, sareng akar na dianggap ngeunah. Aranjeunna ngagoreng éta, ngarobih sareng teras-terasan. Nanging, teu pantes dirakit atanapi terusus anu siap tiasa beracun sarta nyababkeun seueul sareng pusing.

Késang sanaos cinta Jepang, aranjeunna tuang jarang. Desserts di nagara ieu low-kalori sareng gurih. Bangsa Jepang resep coklat sareng mocha, és krim lokal didamel tina sangu.

Jepang gaduh budaya anu langkung maju pésta. Urang khususna cinta anu green tea di nagara ieu. Éta diinum nalika tuang, di reureuh sareng wengi kanggo santai sareng murag saré. Dina réstoran di Jepang, tèh héjo dilayanan leres pisan. Inuman ieu sacara aktif gelut sepuh sareng kaleuwihan beurat, margi ngandung antioksidan sareng non-calorien.

Dina dahareun, warga Jepang nurut kana sababaraha aturan:

• gugah tina méja anjeun peryogi lapar sakedik,
• kedah tuang sakedik, tapi sering,
• dahareun kedah nyayogikeun pelesir éstétis, saatos éta disarankeun ngawula piring dina piring anu éndah sareng ngahias aranjeunna
• watesan asupan uyah upami mungkin
• dahareun kedah variatif dina dua jinis produk sareng metodena,
• Sarapan kedah janten tuangeun anu paling mangpaat sareng asupan, sabab tugasna nya éta jenuh awak kanggo waktos anu lami sareng ngalamar deui énergi pikeun sadinten sadinten.

Aktivitas fisik jeung méntal

Jepang langkung movable dibandingkeun sareng wawakil seueur bangsa anu sanés. Aranjeunna latihan, naek sapédah sareng nyandak jalan panjang. Sacara umum, leumpang pikeun aranjeunna henteu hiburan henteu dianggurkeun, tapi kabiasaan sapopoé, bahkan kabutuhan. Upami mungkin, aranjeunna nyobian naek tangga, sareng henteu nganggo angkat. Sering dina subuh di taman Jepang anjeun tiasa pendak sareng jalmi sepuh anu ngalakonan latihan énjing. Sadaya sentenarians di nagara ieu aktip pisan, aranjeunna tiasa mandiri ngalayanan dirina sareng bumi. Seueur di antarana maén golf sareng suka nari.

Bahkan saatosna pangsiun, urang Jepang nuturkeun anu pasti rutin sapopoe: gugah subuh teras angkat ka bobo 11 siang. Saré ogé gaduh pangaruh anu mangpaat pikeun kaséhatan fisik sareng méntal. Tanda awal panyakit statis muncul dina centenarians Jepang anu katémbong.

Institusi pendidikan anu senang nampi diajar manula, jadi lamun batur henteu ngagaduhan waktu pikeun nampi atikan anu dipikahoyong atanapi nyandak kursus khusus, anjeunna tiasa ngangkut pensiunan nalika aya waktos bébas langkung. Pensiunan Jepang henteu calik di bumi di payun layar televisi sareng henteu nuturkeun kahirupan anu teras-terasan dina karakter fiksi dina séri televisi. Aranjeunna aktif pisan sosial. Di nagara ieu, aya seueur organisasi sukarelawan pikeun manula. Aranjeunna kalibet dina nyiapkeun sababaraha acara budaya lokal, taman lansekap jalan, ngalaksanakeun wisata pikeun urang asing sareng milu dina pamaréntahan diri kota Jepang. Seueur di antarana ngatur grup hobi anu aneh sareng ngadamel rapat dimana aranjeunna komunikasi sareng jalma anu dipikaresep. Ieu tiasa janten pencinta musik rahayat, nyanyi atanapi catur.

Umur sareng tingkah laku

Pangsiun Jepang henteu pakait sareng leungitna hal anu penting, kalayan waktos istirahat sareng teu aya waktuna. Pikeun aranjeunna, kalayan datangna umur pangsiun, kahirupan anu kadua dimimitian, sareng upami sateuacan éta, aranjeunna damel pikeun kahadean anak sareng kulawarga, ayeuna aranjeunna bakal masihan kakuatan sareng pengetahuan pikeun masarakat. Urang Jepang henteu ngudag pamuda sareng henteu ngajalankeun ti kolot, aranjeunna teras bijaksana nyandak umurna. Aranjeunna henteu ngawadul ngeunaan umur, tapi cicing sareng éta. Umur kolot henteu mangrupikeun alesan pikeun bersantai sareng janten beban. Sabalikna, ieu mangrupikeun kasempetan anu hébat pikeun milu dina kahirupan umum sareng sagala rupa organisasi, ogé ngaluarkeun diri anjeun ikigai. Tujuan na, tujuan hirup, anu masihan éta rasa sareng rasa - éta naon ikigai. Saban Jepang terang naon igikai na, sareng nuturkeun anjeunna. Aya anu ningali nasibna dina miara incu, batur dina bimbingan, batur dina miara kebon sorangan. Kantun nempatkeun, ikigai mangrupikeun alesan kanggo jalma bangun unggal isuk, sareng dulur ngagaduhan hiji.

Masih anu lila-lila ti kapuloan Jepang parantos ngembangkeun prinsip silih bantosan. Awalna éta ngan sakadar bantuan kauangan ka tatangga anu butuh, kusabab éta gampang pisan pikeun swagger pikeun ngatasi kasusah kauangan. Ayeuna, patepungan demi tujuan umum - moai - mangrupikeun bagian tina citakan manula dina kahirupan masarakat. Tujuan tina rapat sapertos kitu ngadukung émosi dina waktos susah sareng sosobatan.

Di nagara ieu, jalma langkung tenang ngeunaan kajadian. Aranjeunna teu kedah ngagantung dina masa anu kapungkur, sadar yén éta moal tiasa dirobih. Aranjeunna mendakan kabagjaan dina dinten ieu, ngadamel rencana kanggo masa depan. Sumawona, pensiuner ogé rencanana pisan. Centenarians Jepang henteu damai, ngagedekeun sareng ngajar para pamuda supaya ulah ngajaga jahat sareng pikeun optimis ngeunaan masa depan. Aranjeunna teras-terasan pikeun generasi anyar anu dipikacinta pikeun barudak sareng incu, nunjukkeun nilai hubungan kulawarga anu kuat sareng silaturahim.

Naon anu ayeuna disebut karantina di sadayana dunya di Jepang disebut kabersihan alam sapopoé pikeun jalma anu beradab modern sareng diajar ieu ti lahir teras ngiringan ieu sadayana kahirupan unggal detik.

Dokter Rusia Vladimir Konovalov, anu cicing di Jepang, ngaluarkeun dina blog na catetan anu salajengna sareng panasaran pisan ngeunaan kanyataan Jepang. Bener, aya anu kedah diajar ti Jepang!

"Di Jepang, karantina diangkat tina sakola, anu diumumkeun tilu minggu ka pengker, sareng ti 1 April (mimiti taun sakola di Jepang), sadayana barudak badé diajar biasa.

Di sakumna dunya ayeuna aya peningkatan promosi kabersihan. Présidén ti sagala rupa nagara sareng walikota kota ibukota ngajarkeun wargana pikeun ngumbah tangan, henteu noél saling rupa, ngoyagkeun tangan atanapi silih cekel, silih ngadesek pikeun ngalakukeun beberesih baseuh langkung sering, nyauran nutrisi sareng moderasi anu séhat, sareng saterasna.

Di Jepang, sadayana rada béda.

Hayu urang nunjuk ku titik.

1. Jalma di Jepang pasti bakal merhatoskeun yén urang Jepang boh henteu bau-bau naon, atanapi upami bau aranjeunna, éta mangrupikeun aroma parfum ringan. Alesanna nyaéta urang Jepang rapih pisan sareng mandi tilu kali sapoé - ieu mangrupikeun norma (dua kali sapoé - minimum). Nyeuseuh leungeun anjeun dina unggal kasempetan kamungkinan nyaéta pakewuh.
2. Bangsa Jepang sering ganti baju, sareng baju jero tiasa robih sababaraha kali dina sadinten. Ieu mangrupikeun pakewuh.
3. Di Jepang, teu biasa waé pikeun ngarampa jalma. Leungeun goyang, nangkeup sareng ngan ukur ngarampa tindakan polah pisan sareng ngan ukur diidinan ku jalma anu deukeut pisan. Bow Jepang - pikeun sadaya kaayaan.
4. Jarak. Bangsa Jepang tetep jarakna. Anjeun nangtung dina garis di toko atanapi ATM, atanapi ngarepkeun angkutan umum, sareng anu sanés, teu aya anu ngambekan dina tonggong sirah anjeun. Jarak. Upami kaayaan ngamungkinkeun, maka langkung ti sameter.
5. Henteu ngan ukur nalika usum wabah usumna, tapi unggal dinten sareng sepanjang taun (sapertos sadayana poin sateuacana) sapanjang nagara, sapanjang Jepang, sanitisasi sadaya tempat umum sareng sadaya angkutan umum dilaksanakeun. Ku jalan kitu, loba kajantenan sacara otomatis sakitar jam. Salaku conto, pita handrail escalator diolah nganggo solusi antibakter disinféktan kira-kira jam nalika turun di handapeun lantai (aya mesin khusus di ditu). Upami di mana waé aya aliran jalma anu kuat, maka tempat-tempat sapertos dikumbah terus, sareng henteu dumasar kana jadwalna.
6. Di sakuliah nagara, sadaya jamban gratis, luar biasa beresih sareng dilengkepan pisan sareng anjeun tiasa ngumbah leungeun anjeun nganggo sabun sareng cai iraha waé sareng umumna ngabéréskeun diri. Sering, seueur toilét dilengkepan platform reclining khusus dimana anjeun tiasa ngarobah baju jero, kaos kaki atanapi sakadar robih baju.
7. Ampir sadaya toko grosir ngagaduhan tilelep khusus sareng dispenser sabun.
8. Sadaya tuangeun di toko dibungkus sareng hématik dibungkus. Komo kentang biasa dipak dina kantong plastik. Henteu sakabeh sayuran dibungkus, tapi ieu jarang pisan. Salaku conto, seueur anu kaget nalika mésér coklat lokal sareng nyobian mukakeunana, sareng anjeunna nuju dina kapsul anu disegel, sareng henteu mung dibungkus foil.
9. Upami urang Jepang sakitar, maka anjeunna masker topéng supados henteu ngawatosan anu sanés. Sok aya. Ieu henteu éra sareng teu aya anu nunjuk jari dina anjeunna.
10. Urang Jepang henteu resep ngarambat di luar nagri maranéhna. Dunya luar sigana agrésif, aneh pisan sareng bahaya ka aranjeunna.
11. Jepang gaduh produk anu berkualitas luhur pisan sareng kahirupan rak anu pohara pondok. Paménta kualitas pangan di Jepang mangrupikeun anu parah di dunya, sabab urang Jepang tuang pisan tanpa perawatan panas (endog, kadaharan ti laut, sayuran, buah sareng seueur deui). Kadaharan di Jepang janten seger sareng luar biasa beresih anu tiasa didahar atah tanpa sieun ku naon anu dilakukeun di Jepang. Kuring ngan hoyong nengetan yén kadaharan sapertos kitu kedah ditulis yén éta tiasa didahar atah. Kuring sering tuang endog sareng lauk atah sareng leres pisan aman.
12. Bangsa Jepang hapé pisan. Aranjeunna ngajalankeun pisan, maén kaulinan aktif, maén olahraga, anu ngamungkinkeun aranjeunna tetep waspada sareng kuat dugi aranjeunna lami pisan.
13. Urang Jepang sangat sedeng dina dahareun. Ieu rada hese pendak sareng Jepang anu lengkep, bahkan dina yuswa maju (utamina awéwé), sanaos kuring ningali sababaraha kali, tapi kuring henteu émut deui dimana sareng iraha.

Sareng sadaya sapertos kitu sareng jisim kuring sadayana di urat anu sami.

Dina basa sanésna, naon anu disebat kuarantin sareng ukuran samentawis khusus di sakumna dunya sareng meryogikeun palaksanaan di handapeun kasusah ku hukuman anu parah, aranjeunna nyauran ka Jepang kabersihan sapopoé tina jalma anu beradab modern sareng ngalenyepan ieu ti lahir teras ngiringan éta sadayana kahirupan unggal detik.

Kuring perhatikeun fitur anu panasaran deui. Awéwé Éropa anu parantos dugi ka Jepang sareng parantos lami cicing di dieu pikeun anu rada lami katingali langkung ngora ti taun-taunana. Abdi hoyong nyebatkeun yén nonoman awéwé Jepang henteu ngan ukur gen. Sakumna lingkungan (iklim, dahareun, gaya hirup, kosmétik, sareng sajabana) pisan mangaruhan jalma anu cicing di Jepang. »

Bawang chistuli

Calon anu sanés pikeun juara kabersihan. Sanaos sato galak ieu hirup di alam liar, éta ketat ngeunaan ngajaga kabersihan sekitar kaluar tina liangna - badger ngagali toilet sareng cesspool, dimana aranjeunna miceunan limbah kahirupan. Liang ieu kalayan diaméter 15-20 cm cukup jero - dugi ka 30 cm, janten henteu aya bau ti aranjeunna.

Dina liang éta sorangan, badger ogé ngajaga tatanan anu sampurna, périodik robih jarami seungit anu ngandung hérbal anu henteu resep serangga parasit. Ku alatan éta, kutu sareng kutu ampir teu aya dina jaket sato ieu.

Hiji-hijina hal anu hirup, kacuali manusa anu ngalengkepan imahna kalayan sistem kokotor téh sireum. Éta ogé nganggo disinféktan sapertos asam format dina anthills.

Juara Kabersihan

Di daérah pagunungan di Pulo Honshu Jepang, caket cinyusu, cai monyét anu endah, sato anu cerdas sareng panasaran hirup, anu kagum kalayan kabersihanna sareng akurasi henteu énggal. Pikeun sato ieu, kabersihan mangrupikeun budaya sareng gaya hirup. Pikeun mimitian ku, aranjeunna moal pernah tuang tuang anu sanés sareng sateuacan dianggo, pastikeun ngabasuh éta dina ngajalankeun sumber cai. Dina cai panas cai ieu, aranjeunna nyéépkeun waktos anu nyandak perlakuan spa.

Linggih dina cai, aranjeunna taliti silih nguji, nyekel kutu sareng ngabersihan rambut. Aranjeunna teu tiasa kaluar tina padamelan anu pikaresepeun ieu, bahkan upami sato sanés sumping ka sumber. Sering anjeun tiasa ningali kumaha kidang rusa atanapi kijang anu datang ka sumber ogé diséépasi. Kusabab kidang kidang henteu bersih sapertos macét Jepang, aranjeunna pasti gaduh kutu sareng kutu. Sareng monyét anu gumbira, gaduh bray dina bulu rusa anu nyerang, geuwat ngaluncurkeun serangga ieu kana bulu anu saengga baraya ngamimitian ngabersihan aranjeunna.

Pidio: REKAAN ANIMAL UNTUK FOKUS: KUMAHA MONKEYS RESPOND TO FOCUS - JOK DENGAN MONKEYS

Éta tétéla yén hal anu kotor atanapi tuang manja, ngabalukarkeun sagala rupa panyakit, provoke geuleuh sareng seueul dina monyét Jepang, sahingga ngembangkeun kabiasaan kabersihan. Kusabab kabersihanna, buku-buku anu kaguna pisan sakitar dibandingkeun sareng baraya anu sanés, bahkan jelema.

Halaman Jepang Jepang bersih pisan.

“Aya ngan sababaraha spésiés sato anu nyeuseuh katuangan tina leutak sateuacan tuang, sapertos cimpanzi atanapi capuchins. Kadua-duana ngabersihkeun tuangeun partikel anu henteu perlu sareng kokotor, teras ukur tiasa tuang, "saur Andrew Mackintosh, saurang dosen di Institute of Primacy Research at Kyoto Japan University.

Video: Perang sateuacanna carita. Kekerasan bersenjata dina kuno. Leonid Vishnyatsky

"Ayeuna nembe diajar paniluan dina perangkat Éropa, anu nunjukeun yén sato ieu ogé tiasa ngumbah tuangeun cai ku cai. Paripolah ieu parantos katempo dina dahareun anu parah pisan, ”tambah dosén.

Eksperimen anyar dilakukeun dina buku-buku Jepang, anu henteu ngan saukur ngumbah tuangeun anu ditawarkeun dina cai uyah, tapi ogé seueur waktos paduli silih jaga sareng kabersihan.

Watekat

Maca JepangMacaca fuscata) - Anu primér kalér di Bumi, aranjeunna cicing di Jepang dina kaayaan anu parah. Usum tiis salila 6 bulan, sareng suhu tiasa turun -15 ° C. Ieu mangrupikeun hiji-hijina monyét anu henteu kedah dijaga dina paviliun kalayan iklim buatan, sahingga aranjeunna cicing di kebon binatang zooary di deukeut sasak. Dina usum tiis, panéka Jepang remen nongkrong dina salju.

Pidio: Élmuwan Dipanggihan Hobbits

Monyét séjén, sabalikna, buka jalan anu langkung gampang sareng teu nganggo cai, sapertos bacaan Jepang, tapi sacara gampang ngagentoskeun sareng pasir produk ti pasir sareng rereged anu sanés sateuacan dianggo. Kabersihan bersih tina buku-buku Jepang ogé tiasa dijelaskeun ku kanyataan yén aranjeunna hirup dina kaayaan beueus sareng iklim haneut sapanjang taun, dimana résiko inféksi sareng sababaraha rupa parasit cukup tinggi.

Geus katalungtik yén sato-sato anu langkung beresih tina jihat dahareun ngagaduhan kaunggulan réproduktif langkung ageung. Élmuwan yakin yén kabersihan primata dibentuk ku sababaraha pangalaman taun salami aranjeunna sareng kabiasaan khusus budaya.

Kaséhatan sareng kabersihan

Tanpa ragu tingkat kadokteran di Jepang kacida luhurna. Dokter anu berkualitas tinggi sareng alat médis pang anyarna sayogi pikeun urang Jepang. Tapi, nagara anu jarang gering ieu. Hatur nuhun kana gaya hirup aktif sareng diet sedeng, bahkan jalma anu umurna dintosan abad langkung séhat. Jepang ngagaduhan tingkat rendah panyakit jantung sareng getih, beuteung, sareng peujit. Di dieu, ngan tilu kaluar tina saratus jalma anu beurat teuing. Jepang sering ngadatangan klinik, tapi biasana pikeun ujian rutin. Aranjeunna henteu kalibet nginum obat diri di dieu, sareng aranjeunna teras-terasan nuturkeun nasihat dokter.

Jepang éta dahsyat rapihdina cara anu saé. Kabersihan bersih tina leungeun, huntu, awak sareng baju mangrupikeun syarat wajib pikeun sadayana di nagara éta. Janten aranjeunna suksés memperjuangkan panyebaran rupa-rupa inféksi sareng nunjukkeun hormat kanggo dirina sareng anu sanés. Sateuacan urang Eropa, urang Jepang mimiti nganggo tisu toilét, nganggo saputangan kertas sareng mandi. Aranjeunna henteu tuang sareng leungeunna sareng umumna dilayanan tuangeun. Masih di réstoran Jepang aranjeunna ngawula anduk baseuh, ngurus palangganna.

Tangtosna, anjeun tiasa ngobrol kanggo lila ngeunaan pangaruh gen, iklim sareng standar hirup di Jepang dina umur pangeusi na. Nanging, upami urang nyarioskeun bédana dina tingkat genetik, maka urang Eropa ti Jepang béda ngan dina gen anu tanggung jawab galanin. Hormon ieu diperyogikeun pikeun ngendalikeun napsu, sareng diantara warga Jepang aktipitasna diréduksi. Ku sabab éta, aranjeunna nginum inuman anu kirang alkohol sareng kirang nyerep katuangan kalori anu beurat pisan, ku anu dipikacinta ku pangeusi Éropa. Élmuwan condong ngajelaskeun ieu kalayan iklim anu langkung saé di pulo Jepang. Barina ogé, di dieu sanés winter tiis sapertos na, henteu aya anu peryogi haneut sareng inuman anu kuat sareng ngagaduhan cagar lemak leutik. Pangaruh iklim anu paling dipikaresep henteu signifikan ogé, sabab seueur centénarian seueur di nagara kalér, contona di Islandia, Norwégia sareng Swédia. Sedengkeun kanggo ékonomi, Yunani, Kuba sareng Islandia, dimana umur rata-rata penduduk ogé cukup luhur, henteu kalebet dina TOP 20 tina ékonomi paling kuat di dunya. Sareng Jepang parantos di tempat katilu dina daptar ieu. Éta sigana naon anu leres Jepang, mertimbangkeun yén pikeun kahirupan anu bahagia anjeun peryogi tuang saé, langkung-langkung mindahkeun, ngawas kasehatan sareng kabersihan sareng hirup harmoni sareng diri anjeun sareng dunya di sabudeureun anjeun.

Nutrisi sareng Fitur

Jawaban kana patarosan kumaha aranjeunna ngatur salamet di alam dibantosan ku panalungtikan ku élmuwan Jepang. Émuwan parantos mendakan yén dina usum bacaan usum tiris nyumput babakan sareng kadaharan kasar sanés yén monyét sanésna ogé henteu nyabak. Aranjeunna sering ngamandian di cinyusu haneut, anu kenging jasna kandelna ditutupan ku icikel.

Di payuneun panaliti dina kelompok anu sami jepang macaque tradisi ngumbah kentang amis di walungan lahir. "Invented" prosedur ieu salah sahiji bikang anu dewasa, ti mana sadaya nonoman teras diajar. Saatos sababaraha taun, sadayana kumpulan macaques di Semenanjung Shimokita dibilas ku kentang kentang amis di walungan sateuacan tuang.